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Baby补铁食谱:蚕豆炖牛肉

发布时间:2017-04-09 13:35:09 来源:广州代孕 浏览次数:44

  蚕豆炖牛肉


  资料:牛肉克、蚕豆克。


  调料:姜、葱、盐、味精、料酒各适量。


  建造代孕公司方式:


  、牛肉洗净,切块;蚕豆洗净;姜洗净,切片;葱洗净,切段。


  、锅内加水烧沸,放入牛肉稍煮半晌,捞起备用。


  、取沙锅,放入牛肉块、蚕豆、姜片、葱段、料酒,插手净水,用中火炖约小时,调入盐 、味精即可。



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